子供の歯ぎしりの治し方とは?5つの方法で解決しよう!

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子供の歯ぎしりの治し方とは?5つの方法で解決しよう!

「歯ぎしりしてると、歯が心配!(>_<)」

我が子の歯ぎしりを聴いた時、
歯がボロボロになるんじゃないか、
ものすごく不安になりますよね。
 

私も子どもの歯ぎしりを聞いた時は、
気が気じゃありませんでした。
 

たとえ子どもの歯ぎしりだとしても、
歯にかかる力はものすごいもの。
 

一度癖になってしまうと、歯だけでなく、
歯並びや骨格にまで影響が及ぶことも…。
 

長期間放置するのは危険です!
 

では、どうすれば
歯ぎしりを止めれるのか…。
 

悩めるパパやママのために、
歯ぎしりを治す方法を、
大まかにまとめてみました(°▽°)!


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1.子どもの歯ぎしりの原因とは?

子どもの多くは歯ぎしりをしている!?

子どもの歯ぎしりは、成長過程のひとつ
ということについて、前回の記事でお話し
しましたが、覚えていますか?
 

子どもは赤ちゃんの頃から、
発達に応じて歯ぎしりをして、
顎や歯を鍛えていきます。
 

その他、下顎を安定させるためにも、
乳歯と乳歯との間に隙間を作るためにも、
必要な時期に子どもは歯ぎしりをしています。
 

発達段階で必要な歯ぎしりは、
特に悪影響もなく、そこまで
長期間続くこともありません。
 

大半はこのタイプですので、
神経質に見守る必要もありません。

「歯ぎしりをしない方が心配だ!(゚Д゚;)」

とおっしゃる専門家もいるくらい、
歯ぎしりって大事な行為なんですよ~!
 

しかし中には、問題のあるタイプも
存在し、なかなか止められなくて
歯に悪影響が及ぶことも…。

「長期間、歯ぎしりが続く子の特徴は?(;゚ロ゚)」

調べていくと、歯ぎしりが長期に及ぶ子ども
に多くみられる特徴が、わかってきました!
 

本題に入る前に、まずは
そこからみていきましょう!
 

2.歯ぎしりする子どもの特徴とは?

歯ぎしりは生活習慣に関係している!?

歯ぎしりする子について調べてみると、
生活習慣にも特徴が見られることが
わかりました。

【歯ぎしりする子の主な生活習慣】

・口呼吸である。
・猫背や頬杖が癖になっている。
・しっかりと噛んで食べていない。

 

口呼吸が、体調面だけでなく、
歯ぎしりにも影響することが、
徐々にわかってきました。
 

それから、歯ぎしりとは無関係にみえる
姿勢や食事も影響するのだとか…。

知らなかった~!(。・о・。)
 

さらに口の中にも特徴があるようです。

【歯ぎしりする子の口の中の特徴】

・歯並びが悪い。
・顎の大きさが上下アンバランス。
・歯がすり減っている。
・噛み合わせが良くない。

 

歯並びと顎の大きさは、
噛み合わせに影響を及ぼすため、
歯ぎしりと深い関係があります。
 

また、歯ぎしりを長期間することで、
歯にものすごい負担がかかり続け、
歯がすり減ってしまうことも…。
 

そういったことを防ぐためにも、
気付いた時から、早め早めに対処
していくことが大事なんですね!
 

それでは、いよいよ歯ぎしりの治し方
について、みていくことにしましょう!


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3.歯ぎしりの効果的な治し方とは?

歯ぎしりの治療には、前向きな気持ちも必要です!

歯ぎしりには、大きく分けて
5つの効果的な治療法があります。

【歯ぎしりに効果的な5つの治療法】

・マウスピースを使う。
・歯列矯正をする。
・ストレスを軽減させる。
・口内をリラックスさせる。
・自己暗示をかけてみる。

 

歯ぎしりに対する治療で、まず取り掛かる
のは、マウスピースによる治療です。
 

マウスピースは市販されているもの
ではなく、歯科医院で作ってもらった
その人専用のものを使います。
 

マウスピースは保険が適用される
ので、装着時にかかる診療費は、
3割負担で大体5000円くらいです。
 

通院も何回もする必要もなく、
装着前1~2回、装着後2~3回程度
合計4~5回の通院となります。
 

案外費用が安くて、通院期間も短いので、
治療が気軽に始められますよね!(°▽°)
 

そして噛み合わせに問題がある場合は、
歯列矯正を長期間かけて行います。
 

歯列矯正は保険適用外の治療なので、
費用は50~100万円と、高額になります。
 

支払った後の領収書は、
医療費控除に使えるので、
捨てずに持っておいてくださいね!
 

それから、ストレス軽減に努めたり、
寝る前等口の中をリラックスさせることも、
歯ぎしりには効果的なんです。
 

子どもに寄り添って、ゆったり
お話しするのもいい思います!(^-^)
 

原因がストレスの場合は、悩みから少しでも
抜け出して、その分前向きになってもらう
ことが、一番効果的な治療になります。

それもそのはず!

歯ぎしりの治療に一番大事なのは
『治る!』『治ってる!』という
前向きな気持ちなんです。

みなさんは、ご存知でしたか?

なので、最後に挙げた【自己暗示】も、
とっても効果的な治療法なんです!

「歯ぎしりしなくても大丈夫!」

って思い込むだけの治療法が
歯ぎしりに効果的だなんて、
かなりびっくりですよね!(。・о・。)
 

この自己暗示法は、誰でも行うことができ、
どの治療時にも欠かせない要素となります。

ぜひ頭の片隅に入れておいてくださいね!
 

子どもの歯ぎしり治療まとめ

歯ぎしりには5つの治し方があります!

簡単に治せるようで、なかなか
すぐには治まらない歯ぎしり。
 

歯ぎしりには、食べ方や姿勢等
生活習慣が関係してるんです。
 

歯ぎしりの止められないお子さんの
生活習慣を一度見直してみるのも、
治療の手助けになりますよ~!
 

それを踏まえて…。

歯ぎしりには、マウスピースを使ったものや
歯列矯正、口内リラックス法などなど、
5つの治し方があります。
 

しかし、どれにも欠かせない、
最も大事な要素、それは…。

【前向きな気持ち】なんです!

歯ぎしりしなくても大丈夫だと
自己暗示をかけるのが、一番の
治療法だったりするんですよ~!
 

人間の脳はとても優秀で万能な臓器で、
私たちの思ったことをそのまま
取り入れることが多いです。

いろんな場面で効果的な自己暗示法を、
ぜひ駆使できるようになってくださいね!

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