カテゴリー:睡眠

  • 赤ちゃんが鼻づまりで咳をして眠れない!解消法は母乳にある?

    赤ちゃんが鼻づまりで咳をして眠れない!解消法は母乳にある?

    「夜寝かすと咳がひどい…。(●´・艸・)」 夜、ベッドに寝かせると、 とても辛そうに咳し始める 赤ちゃん。 起きていると気にならなかったのに、 夜はなぜか咳がひどくて、眠れない。 &n…
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  • 睡眠中に足がつる原因とは?運動不足が関係してる!

    睡眠中に足がつる原因とは?運動不足が関係してる!

    「寝てる時足つってさ…まだ痛いの。(T_T)」 みなさんは、寝ている時に 足がつった経験、ありますか? 私はもちろん経験済みですが…。 睡眠中の足のつりは、 極上に痛い(>_&…
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  • 寝すぎるとどうなるのか!太る・痩せる、頭が痛くなる?

    寝すぎるとどうなるのか!太る・痩せる、頭が痛くなる?

    「今日は1日中寝てたなぁ…。(。ρω-。)」 仕事や勉強疲れで、 休日はぐったり。 私も休日は、食事するのも面倒 になるくらい、ベッドの上で ゴロゴロ過ごしたくなります。 …
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  • 寝過ぎで頭痛の治し方とは?カフェインが効果的ですか?

    寝過ぎで頭痛の治し方とは?カフェインが効果的ですか?

    「頭痛い~…どうすれば治まるの(;_;)?」 痛みの中で困るもの、 腹痛、歯痛、頭痛…。 中でも頭痛は、 集中力を削がれる 厄介もの。 頭痛は頭痛でも、寝すぎ頭痛の…
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  • 歯ぎしりの治し方とは?大人はマウスピースも有効です!

    歯ぎしりの治し方とは?大人はマウスピースも有効です!

    「私、歯ぎしりしてるの?(;・∀・)」 限界が来た家族やパートナーからの、 突然の苦情報告を受け、キョトンと してしまった経験、ありませんか? 無意識的にする歯ぎしりは、多くの場合、 自…
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  • 子供の歯ぎしりの治し方とは?5つの方法で解決しよう!

    子供の歯ぎしりの治し方とは?5つの方法で解決しよう!

    「歯ぎしりしてると、歯が心配!(>_<)」 我が子の歯ぎしりを聴いた時、 歯がボロボロになるんじゃないか、 ものすごく不安になりますよね。 私も子どもの歯ぎしりを聞いた時は、 …
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  • 大人の歯ぎしり原因とは? 放置してると大変です!

    大人の歯ぎしり原因とは? 放置してると大変です!

    「旦那の歯ぎしりが酷くて眠れない!(`-д-;)」 歯ぎしりの音って、 ものすごく耳障りですよね。 歯ぎしりしている本人も、止められなくて 辛いかもしれないけど、夜間に聴くと、 いつまで…
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  • 歯ぎしりの原因とは?子供の対策法はこれです!

    歯ぎしりの原因とは?子供の対策法はこれです!

    「あれっ…うちの子、歯ぎしりしてる?(;´Д`)」 夜遅く、静まり返った空間で、 突然聞こえてくる、嫌な音。 ギリギリギリ… ゴリゴリゴリ… 音の原因を探してみたら、 なんと我が子の歯ぎしりだ…
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  • アロマオイルの簡単部屋の使い方とは?認知症・睡眠に効果的です!

    アロマオイルの簡単部屋の使い方とは?認知症・睡眠に効果的です!

    「なんだか、最近寝付きが悪いなぁ…┐('~`;)┌」 「そういえば、目覚めがスッキリしない…(´-`).。oO」 そんな方必見☆ アロマの力を利用して、ぐっすり快眠☆ そして認知症も予防しちゃいましょう!…
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