甘酒の効果効能とは?美肌が手に入ります!

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甘酒の効果効能とは?美肌が手に入ります!

「甘酒って、肌に良いらしいよ。( ‘ω’)」

私はあまり食べ物には
詳しくないのですが…。
 

発酵食品は身体に良い
よく言われますよね。
 

この甘酒も発酵食品。
 

発酵食品は、私の中では
腸内環境を良くしてくれる
イメージが強いです。
 

また、甘酒の話になると、
決まって出てくるのが、
肌にいいらしいという噂。
 

どうして肌にいいんだろう…。
 

甘酒には、どんな美肌成分があるの?
 

今回はこんな疑問に答えるべく、
甘酒の美容効果成分について、
取り上げてみようと思います。


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1.甘酒とはどんなものなのか?

甘酒には、酒粕製と米麹製の2種類あります!

みなさんは、甘酒を
飲んだことがありますか?
 

私はありますよ~!
 

アルコール感がすごくて、
一発で苦手になりました。
 

私のように甘酒が苦手な方の多くは、
アルコールの方の甘酒を飲んだ方
ではないでしょうか?(;´Д`)
 

しかし、甘酒には
ノンアルコールのもの
存在するんです!
 

【甘酒の種類】

・酒粕で作ったもの…アルコール
・米麹で作ったもの…ノンアルコール

 

アルコールタイプの甘酒は、
酒粕を使って作られた甘酒です。
 

材料は、酒粕、砂糖、水。

これをぐつぐつ煮溶かして、
作られた甘酒になります。
 

神社等で配られる甘酒は、
このアルコールタイプでは
ないかなと思います。
 

一方、ノンアルコールタイプのものは、
米麹を使って作られた甘酒になります。
 

材料は、米麹、おかゆ、水。

これを発酵させると、
ノンアルコールの甘酒
が完成します。(。・о・。)
 

なんと、こちらは…。
 

赤ちゃんの離乳食にもOK!
 

しかも身体に良い!
 

すばらしい食品なんですよ~!ヾ(´∇`)ノ
 

酒粕製のものも効果はありますが、
家族みんなで効果を得るなら、
米麹製のものがオススメ!
 

ダイエットにも効果的ですよ~。
 

2.甘酒に含まれる美肌成分とは?

甘酒は、女性が喜ぶ成分がたっぷり!

甘酒は、麹によって
発酵し、作られます。
 

この過程で、たったあれだけの材料から、
たくさんの栄養素が作られるんです!
 

中でも、美肌成分がぎっしり
豊富に含まれるんですよ~!
 

【甘酒の美肌成分】

・コウジ酸
・ビタミンB群
・酵素

 

みなさんは、
酒蔵に行ったこと
がありますか?
 

テレビでも、よく
取り上げられて
いるんですが…。
 

杜氏の方の手は、
きめ細かい真っ白肌!
 

とにかくキレイなんです!
 

それは、この甘酒にも含まれる、
コウジ酸のおかげ。(*゚Д゚)
 

コウジ酸は、シミや美白に効果的!
 

どの女性も喜ぶ成分なんですよ~!

知らなかったー!(。・о・。)
 

甘酒の美肌成分は、
まだまだたくさん。
 

コウジ酸に加え、さらには
保湿効果のあるビタミンB群
も、豊富に含まれているんです!
 

取り入れれば、肌だけでなく、
髪もツルッツルに…!
 

また、ビタミンB群は
代謝アップの元でもあります。
 

ということは、これも
シミや肌トラブルに効果的な成分!

本当にすごいですよね!(´ω`*)
 

それから甘酒には、なんと
100種類以上の酵素も含まれます!
 

これらの酵素は、
アンチエイジングに効果的!
 

この酵素のおかげで、細胞が入れ替わり、
いつまでも若々しくいられるんです。
 

すばらしい食品なんですよ~!(^-^*)
 

キレイになりたい方は、毎日の食生活に、
積極的に甘酒を取り入れてみてくださいね!
 

3.甘酒の持つパワーとは?

甘酒は【飲む点滴】と言われています!

甘酒は、ノンシュガー
ヘルシー発酵食品です。
 

では、なぜ甘く仕上がるのか?
 

それは…。

米麹が、米からブドウ糖を作っているから!

なんです。
 

また、すごいのは、
この甘酒が持つパワーで…。
 

発酵することで、美肌効果のあるビタミン等
の成分や、必須アミノ酸を含むアミノ酸等、
必要な栄養が詰まった食品に仕上がるんです!
 

これが、【甘酒は飲む点滴】
と言われる理由です。
 

甘酒って、本当に
すごいんですよ~!(*^ω^*)
 

摂取する時、酵素のパワーを
より体内に取り入れるために、
甘酒は加熱しないようにしましょう。
 

市販品にも、加熱処理しない製法で
完成した「生の甘酒」が販売されて
いるので、そちらがオススメです!
 

ぜひ、甘酒パワーを
体感してみてください!


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甘酒の美肌効果まとめ

甘酒は美容効果抜群の食品です!

甘酒には、身体が喜ぶ
成分がぎっしり!
 

中でも甘酒に含まれる美肌成分は、
本当にすごいんです!
 

【甘酒の美肌成分】

・コウジ酸…シミ対策、美白効果
・ビタミンB群…保湿効果
・酵素…アンチエイジング

 

甘酒には、これらの美肌成分が
ぎっしり詰まっています。
 

これらに加え、必須アミノ酸を含む
アミノ酸も豊富に詰まっているため…。
 

【甘酒は飲む点滴】と言われています!
 

甘酒は、ものすごいパワー
の持ち主なんですよ~。
 

でも、だからといって
たくさん飲み過ぎないように!
 

1回におちょこ1杯(約30ml)ほど、
1日に200mlを超えないように、
気を付けてくださいね!
 

ノンアルコールの甘酒は、
離乳食にも利用できます。
 

毎日の食生活に甘酒を取り入れて、
健康美肌美人を目指しましょう!(°▽°)

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